Bienvenue dans un espace dédié à l’écoute, à la douceur et à la transformation intérieure. Je suis Katalin Székely-Nagy, professeure de yoga diplômée d'Etat et yogathérapeute certifiée dans un parcours diplômant.
Je vous accompagne à travers des séances personnalisées en distanciel, adaptées à vos besoins physiques, émotionnels et énergétiques.
Choisissez la formule qui vous convient le mieux. Chaque parcours a été conçu pour améliorer votre santé et vous offrir des moments de recentrage, à votre rythme.
La première consultation est gratuite!
Qu'est-ce que c'est la yogathérapie?
La yogathérapie est une approche personnalisée du yoga qui aide à retrouver équilibre et mieux-être.
Elle part d’une idée essentielle : le corps et le mental sont indissociables.
Quand un problème survient, il impacte toujours les deux domaines.
La yogathérapie agit donc à la fois sur le corps et sur l’esprit, grâce à des pratiques adaptées de respiration, de postures, de relaxation et de méditation.
C’est un accompagnement global, qui complète les soins médicaux traditionnels et s’adapte à chaque personne.
Dans quelles situations la yogathérapie peut-elle vous aider?
Pour le bien-être mental et émotionnel
Stress, anxiété, dépression, manque de confiance en soi, troubles de la concentration, troubles du sommeil, état de stress post-traumatique ou addictions.
Pour le corps et les douleurs physiques
Lombosciatique, rhumatismes, arthrose, troubles ligamentaires et tendino-musculaires, problèmes respiratoires et cardiovasculaires, troubles digestifs et métaboliques.
Accompagnement spécifique
La yogathérapie peut aussi bien soutenir les personnes atteintes de maladies auto-immunes, et même de cancers, en leur apportant équilibre, force, sérénité et pensées positives.
“Je ne connaissais pas le yoga thérapeutique avant de consulter Katalin. J’ai été surprise par la douceur et la profondeur de ce travail. C’est bien plus qu’une pratique physique, c’est un vrai chemin intérieur guidé avec beaucoup de bienveillance.”
— Isabelle, 54 ans
“Après plusieurs mois de fatigue chronique et de tensions dans le dos, j’ai enfin trouvé une approche qui me convient. Les séances avec Katalin sont un vrai soulagement, à la fois pour mon corps et pour mon esprit.”
— Arnaud, 47 ans
“J’avais essayé beaucoup de choses pour mes douleurs articulaires, sans résultats durables. Le travail avec Katalin est doux, mais profond. J’ai avancé à petits pas, et je sens que mon corps a retrouvé sa fluidité.”
— Hélène, 62 ans
“Ce que j’ai le plus apprécié, c’est la liberté d’être moi-même, sans jugement. Les échanges sont sincères, humains, et profondément apaisants.”
— Myriam, 38 ans